Меню
Меню

Появляется ли кариес от кофе

8 простых способов избавиться от кариеса и дыр в зубах естественным путем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все еще верите в зубную фею? Пора уже превратиться в нее самому! Зубы, как и любая другая часть тела, требуют внимания и тщательного ухода. И если вы не любитель походов к стоматологу, вы можете предотвратить появление кариеса самостоятельно. Врачи советуют совмещать эффективные методы зубной гигиены с несколькими простыми изменениями, внесенными в ежедневный рацион.

AdMe.ru составил список простых способов, с помощью которых можно предотвратить образование кариеса и дырок в зубах естественным образом.

1. Измените свои пищевые привычки

Частичное изменение рациона и соблюдение правил здорового питания сами по себе улучшают здоровье, вне зависимости от того, какую цель вы преследуете. Согласно исследованиям, изменение рациона действительно может обратить вспять образование кариеса. Мы уже знаем, что потребление продуктов с высоким содержанием сахара приводит к кариесу, а фитиновая кислота препятствует усвоению кальция. Однако, изменив привычки в еде, вы едва ли столкнетесь с такой проблемой.

  • Ешьте больше кальция: это основной компонент костей и зубов. Употребляйте молочные продукты каждый день (молоко, йогурт, сметана, сыр).
  • Пейте напитки без сахара, избегайте газировок и соков. Пейте обычную воду, фруктовые смузи и несладкий чай. Вода вообще очень полезна для организма: она питает нас влагой и способствует большему выделению слюны.

2. Жуйте жвачку без сахара

Звучит странно, но жвачка без сахара на самом деле может предотвратить кариес. В большинстве таких жвачек содержится ксилит — естественный подсластитель. В отличие от еды, ксилит не приводит к росту бактерий во рту. К тому же, когда вы жуете, приток слюны естественным образом вымывает остатки еды.

источник

Мощный детокс и спасение от кариеса: 12 причин полезных свойств кофе

Снижение риска заболевания раком, профилактика диабета и болезней печени, борьба с депрессией и защита от повреждения ДНК – специалисты назвали 12 причин, из-за которых вам стоит начинать свое утро с кофе.

Вы когда-нибудь задумывали над тем, что даже чашка кофе, которую вы выпиваете ежедневно, имеет важное значение для вашего здоровья. Если вы вдруг решили отказаться от этого напитка, ученые советуют не спешить: все больше исследований, проводимых различными университетами и институтами, показывают, что кофе может предотвратить и помочь в борьбе со многими болезнями, пишет Factsempire. И хотя употреблять больше четырех чашек кофе в день не рекомендуется, есть немало причин повысить вашу ежедневную норму.

ДЕТОКСИКАЦИЯ

Люди, употребляющие кофе, ежедневно получают большое количество антиоксидантов, хрома и магния, которые регулируют уровень глюкозы в крови, помогая организму правильно контролировать секрецию инсулина. Основные ингредиенты кофе – кофеин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, кальций, холин калий, натрий, фосфор.

ПОЛЬЗА ДЛЯ СЕРДЦА

Согласно исследованию, координатором которого выступил доктор Робин Пул – специалист Университета Саутгемптона (Великобритания), умеренное потребление кофе снижает риск ишемической болезни сердца на 19%.

ПРОФИЛАКТИКА ДИАБЕТА ВТОРОГО ТИПА

По данным исследований, проведенных учеными Гарвардского университета, люди, которые увеличивали ежедневное потребление кофе на одну чашку, на 11% снижали риск развития диабета второго типа. В ходе эксперимента специалисты анализировали состояние 100 000 человек на протяжении 20 лет, а затем повторили исследования уже в четырехлетний период. По их данным, люди, которые снизили потребление кофе, увеличили риск развития диабета второго типа на 17%.

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Кофе не только стимулирует вашу мозговую активность, но также может помочь в предотвращении дегенеративных заболеваний головного мозга. Особенно, при болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Согласно исследованию, проведенному специалистами Университета Олбани в Нью-Йорке, существует сильная связь между диабетом типа 2 и болезнью Альцгеймера. По крайней мере, 70% пациентов, у которых были обнаружены основные симптомы диабета второго типа, имели более высокий риск развития болезни Альцгеймера.

Читайте также:  Сколько будет болеть зуб после лечения глубокого кариеса

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ

Ежегодно только в США 31 000 человек умирает из-за цирроза печени. Главные причины возникновения и развития болезни – чрезмерное употребление алкоголя, жирной и калорийной пищи. В ходе исследования было обнаружено, что люди, регулярно употребляющие кофе, на 70% снижают риск заболеваний печени. Согласно докладу Американского научно-исследовательского института рака, употребление 3-4 чашек кофе каждый день может значительно снизить риск развития рака печени.

БОРЬБА С ДЕПРЕССИЕЙ

Депрессия – серьезная проблема нашего времени. Только в США лечение от этой болезни проходят около 15 миллионов человек. Недавние исследования показали, что чашка кофе в день может внести решающий вклад в снижение уровня стресса и депрессии. Кофе непосредственно влияет на нейротрансмиттеры в мозге, отвечающие за хорошее настроение, а потребление этого напитка увеличивает уровень серотонина и дофамина.

СРЕДСТВО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Исследователи из Университета Джорджии выяснили, что умеренная доза кофе может помочь уменьшить боль в мышцах после тренировки на 48%. Кроме того, доза кофеина в сочетании с обычными болеутоляющими средствами может действовать как вспомогательный элемент для снятия боли.

СРЕДСТВО ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

Летом прошло года в ходе двух параллельных исследований, в которых приняли участие около 700 000 человек, было обнаружено: люди, которые часто употребляют кофе, значительно снижают риск ранней смерти. 25% мужчин, употреблявших три или более чашек кофе ежедневно и принимавших участие в эксперименте, риск ранней смерти снижался на 12%, в сравнении с теми, кто избегал этот напиток. Что касается женщин, то этот показатель у них равен 7%.

ЗАЩИТА ДЛЯ ГЛАЗ

В составе кофе есть хлорогеновая кислота – сильный антиоксидант, который может предотвратить повреждение сетчатки.

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ РАКА

Еще одна хорошая новость: чашка кофе в день может предотвратить возникновение рака. Напиток, судя по всему, защищает против двух типов рака – печени и колоректального. Ученые из Эдинбургского университета обнаружили, что люди, выпивающие хотя бы одну чашку кофе каждый день, на 20% снижают риск возникновения рака печени. Если же вы пьете по пять чашек кофе ежедневно, риск «заполучить» страшный недуг снижается на 50%.

ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА

Кофе, потребляемый без молока или сахара, обладает антикариозным эффектом, способствуя здоровью зубов. Также, по мнению некоторых ученых из Бразилии, определенный тип кофейного зерна обладает антибактериальным свойством.

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ ДНК

Согласно результатам исследования, опубликованных в Европейском журнале питания (в эксперименте, продолжавшемся четыре недели, приняли участие 84 мужчины), люди, употребляющие кофе на 27% снижают риск повреждения ДНК по сравнению с теми, кто пьет только воду.

источник

Влияние кофе на зубы: почему они темнеют и как с этим бороться

Половина людей в мире из напитков предпочитают кофе. Он оказывает выраженное тонизирующее действие и повышает работоспособность. У него имеется и много других достоинств, даже в некоторых источниках указывается, что он обладает противораковым действием. Также он содержит массу полезных веществ, кроме кофеина — это витамины, биофлавоноиды, антиоксиданты. Но при многочисленных достоинствах у него есть минус — содержание красящих веществ, которые вызывают потемнение эмали зубов. Как же кофейные пигменты влияют на цвет эмали, и какие меры принимать против образования желтого налета?

Желтеют ли от кофе зубы

Зубы желтеют у всех людей, но у каждого процесс происходит с разной интенсивностью. Степень проникновения пигмента зависит от следующих факторов:

  1. Гладкость и плотность эмалевого слоя зубов. У людей различная по плотности зубная эмаль. Эти свойства передаются по наследству. У отдельных людей гладкая эмаль, к которой ничего не прилипает. У других пористая, шероховатая, в которой пигменты задерживаются, в результате быстро появляются коричневые или желтые пятна. Поэтому люди могут спокойно и без ограничений пить напиток, другие же позволить этого себе не могут.
  2. Содержание органических кислот в напитке. Есть данные, что некоторые сорта включают больше органических кислот, которые разрушают эмаль и дентин. Этим отличается Робуста. В Мокко и Арабике этого вещества содержится намного меньше. У любителей сорта Робуста быстрее темнеет эмаль.
  3. Количество выпитых чашек в день. Чтобы зубы не меняли цвет, надо выпивать не более двух чашек черного кофе ежедневно, и регулярно ухаживать за полостью рта.
Читайте также:  Лечение и профилактика начального кариеса

У многих людей — желтоватый цвет зубов от природы, и пигменты, содержащиеся в кофе, его усиливают. Курение вместе с употреблением кофе увеличивает скорость потемнения эмали.

Почему появляются пятна на зубах

Пятна на зубах появляются не только от этого напитка. Такими же свойствами обладают черный чай, красное вино, окрашенная газировка и фруктовые соки. Если эмаль здоровая и гладкая, то тёмные пятна практически не образуются. Пигменты откладываются в пористой эмали, а также в ее сколах и трещинах. По этой причине появляются пятна. Сублимированный кофе обладает большим красящим эффектом по сравнению с натуральным. Если зубы потемнели, то пора задуматься об их здоровье и обратиться к стоматологу, чтобы укрепить эмаль.

Вреден ли кофе для зубов или это просто косметический дефект

Сам по себе напиток не является вредным. Наоборот, вещества, содержащиеся в нем, подавляют активность бактерий, вызывающих кариес. Но это касается только натурального и несладкого кофе. Сахар оказывает негативное воздействие на эмаль. Он создаёт питательную среду для размножения кариозных микроорганизмов. Напиток пьют обычно горячим. А высокая температура неблагоприятно влияет на целостность эмали, образуя микротрещины. Также негативное действие усиливается при перепаде температур. Поэтому нежелательно употреблять кофе вместе с мороженым, запивать его холодной водой, или пить его на улице в холодную погоду.

Что вреднее: кофе или чай

Оба напитка содержат примерно одинаковое количество красящих веществ. Поэтому они обладают одинаковым красящим эффектом. Чай бывает вреднее только в одном случае, если после его приёма полоскать ротовую полость раствором хлоргексидина. В этом сочетании активизируются их вредные свойства, и они вместе разрушают эмаль.

Как отбелить зубы

Примерно 85% налёта удаляется при помощи обычной щётки и зубной пасты. Но это касается только зубов со здоровой эмалью и в случае удаления налёта ежедневно. Если нерегулярно чистить зубы и недостаточно тщательно ухаживать за полостью рта, образовывается твёрдый налёт, который удаляется только с помощью стоматолога. В настоящее время существует много паст для отбеливания, народных средств для борьбы с налётом и профессиональных видов стоматологических чисток.

Существует много зубных отбеливающих паст, например:

  • «Colgate Optic White».
  • «Новый Жемчуг — Отбеливающая».
  • «Blendamed 3D White LUXE».
  • «SILCA Arctic White».
  • «ROCS — Сенсационное отбеливание».

Эти средства при регулярном применении довольно эффективны в борьбе с налётом от красителей. Для усиления эффекта пасты можно пользоваться электрической щеткой. А также применять специальные средства для удаления налёта.

К ним относятся:

  • гель-отбеливатель;
  • отбеливающие полоски;
  • стики;
  • каппы с отбеливающим составом;
  • карандаш.

Эти средства используются для снятия свежего налёта. Чтобы убрать желтый налёт применяется множество народных методов. Самые популярные из них:

  • порошок куркумы, смешанный с небольшим количеством воды;
  • внутренняя сторона банановой шкурки;
  • масло чайного дерева;
  • мякоть клубники, груши или яблока;
  • лимонный сок;
  • перекись водорода трёхпроцентная;
  • измельчённый в порошок активированный уголь;
  • сода пищевая.

Этими веществами просто протирают поверхность зубов или обрабатывают ими эмаль при помощи щётки. Если не удалось самостоятельно справиться с налётом, рекомендуется обратиться в стоматологическую клинику.

В стоматологической клинике представлены различные процедуры по очистке от налёта:

  • химическое отбеливание с применением высокой концентрации перекиси водорода;
  • ультразвуковое снятие;
  • осветление при помощи воздушно-образивных систем;
  • фотоотбеливание лазером;
  • ультрафиолетовое Zoom-отбеливание с активирующим гелем.
Читайте также:  Рекомендации детям с 3 степенью активности кариеса

Людям с тонким слоем эмали или повышенной чувствительностью зубов, лучше воздержаться от подобных мероприятий.

Как избежать появление налета

Существуют способы уменьшить образование налёта при употреблении кофейных напитков.

  1. Если пить напиток с молоком или сливками, то осадок не образуется. Это происходит потому, что белок молока связывает красящие пигменты. Растительные заменители молока не обладают подобным свойством. Кроме того, кальций, содержащийся в молочных продуктах, укрепляет зубную ткань.
  2. Пить напиток через соломинку. Это уменьшит контакт с жидкостью и сократит образование налёта.
  3. Употреблять напиток с пониженным содержанием кофеина. В нём красящих полифенолов тоже содержится меньше.
  4. После употребления напитка, прополоскать рот тёплой водой.
  5. Пить кофе быстро, чтобы уменьшить продолжительность контакта эмали с красящим веществом.
  6. Количество полифенолов в напитке зависит от способа приготовления. Кофе, приготовленный в машине для эспрессо, содержит их меньше, чем сваренный в турке.

Соблюдение мер предосторожности поможет избежать осаждения налёта.

Может ли кофе вызывать зубную боль

Сам по себе напиток не вызывает зубную боль. Она может возникать при употреблении горячего напитка, если у человека чувствительная эмаль. Любители сладкого тоже могут испытывать боль, так как сахар вызывает кариес.

Употребление кофе после приема стоматолога

Пациенты зубных врачей часто интересуются разрешено ли пить кофе после стоматологических процедур. Прием стоматолога — это, прежде всего психологическая нагрузка. После неё хочется расслабиться и сделать для себя приятное. Ограничения в еде и напитках зависят от вида стоматологического вмешательства.

Удаление зуба

Так как удаление зуба — это хирургическая операция, то после нее остаётся ранка. Чтобы она хорошо затянулась, не возникло кровотечения и других осложнений, стоматолог рекомендует не принимать еду и пить с осторожностью некоторое время после операции. Эти ограничения касаются всех напитков.

Нельзя сразу после удаления пить кофе по следующим причинам:

  • горячий напиток провоцирует кровотечение, ввиду растворения тромба;
  • кофеин расширяет периферические сосуды,
  • повышается артериальное давление, усиливая кровотечение из ранки;
  • если пить на голодный желудок, то увеличивается выработка желудочного сока, при изжоге он вызывает раздражение слизистой во рту.

Кофе разрешается пить только через три часа после удаления зуба.

Имплантация

Установка зубных протезов — это серьёзная хирургическая операция. Употребление кофеина значительно усиливает кровотечение в зоне имплантации протеза, поднимая артериальное давление. Поэтому этот напиток разрешают пить не ранее, чем через пять дней.

Отбеливание зубов

Первые две недели рекомендовано исключить красящие вещества из рациона, в том числе черный кофе и даже с молоком. Осторожность требуется в первые двое суток. Чтобы после процедуры зубы снова не пожелтели после каждого употребления напитка, их надо чистить гигиенической пастой и щёткой в целях профилактики.

Чистка эмали зубов

После отбеливания, желательно исключить из рациона напитки с красителями, чтобы зубная эмаль оставалась белой. Если отказаться полностью не получается, то разрешается пить кофе по истечении двух недель с момента проведения процедуры. Лучше добавлять в напиток молоко или со сливки, но стоит исключить сахар. После питья, надо полоскать рот с ополаскивателем или почистить зубы.

Установление пломбы

После пломбирования лучше пить только тёплую воду. Красящие вещества лучше не употреблять, так как пломба потемнеет. После окончательного отвердевания материала (от одного до трёх дней) напиток разрешено пить, но только не горячий, так как некоторое время сохраняется повышенная чувствительность зубной эмали, что может провоцировать боль.

Рекомендуется пить кофе без сахара, т.к. он в чистом виде не оказывает отрицательного действия на здоровье зубов. Сладкий напиток провоцирует развитие налёта и активирует кариозную инфекцию. При умеренном употреблении и соблюдении всех мер предосторожности, здоровая эмаль не окрашивается. Если белизна зубов очень важно, то лучше сократить прием кофе.

источник

Добавить комментарий

Adblock
detector