Меню
Меню

Обхват живота при ожирении

Причины, симптомы и лечение абдоминального ожирения

Абдоминальное ожирение — это один из видов ожирения, который характеризуется скоплением жировых отложений в области живота. Причины и лечение андроидного типа патологии отличаются от остальных разновидностей ожирения. Заболевание приводит к развитию онкологических заболеваний, сахарного диабета и т.д. Если своевременно не обратиться к врачу, развиваются осложнения вплоть до летального исхода.

Что такое абдоминальное ожирение?

Под этим видом заболевания подразумевается избыточное скопление жира в верхней части тела и в области живота. Медицинская практика дает следующие прогнозы людям с лишним весом:

  • В 15 раз увеличен риск развития раковых новообразований.
  • Возможность появления ишемической болезни сердца возрастает в 30 раз.
  • Вероятность возникновения инсульта в 56 раз выше, чем у здоровых людей.

У человека с нормальным весом жировые скопления располагаются вокруг органов. У страдающих этой патологией жир плотно обволакивает внутренние органы, из-за чего они находятся в придавленном состоянии и вынуждены функционировать на пределе.

Причины появления жира в области живота

Абдоминальное ожирение у мужчин характеризуется объемом живота 100 см и больше. Причины появления лишнего веса:

  • Привычка употреблять спиртные напитки, в особенности пиво. Пиво не считается калорийным продуктом, его пьют в большом объеме. Но главная опасность этого продукта для мужского организма скрывается в составе: в пиве содержатся фитоэстрогены, которые способствуют увеличению количества женских гормонов. Когда у мужчины содержание эстрогенов становится слишком высоким, у него появляется ожирение по женскому типу, которое называется абдоминальным.
  • Гиподинамия. Это такое состояние, которое появляется при сильном ограничении физической активности. Оно приводит к нарушению функционирования многих органов, опорно-двигательной системы и т.д. Кроме ожирения, патология провоцирует развитие атрофии мышц, атеросклероза и остеохондроза.
  • Генетическая предрасположенность. Если у человека есть близкие родственники с избыточной массой тела, то есть небольшая вероятность, что со временем у него появится это заболевание.
  • Длительное употребление гормональных препаратов. Подобные лекарства изменяют гормональный фон, из-за чего могут появиться различные заболевания.
  • Нарушение работы гипоталамуса. Когда этот орган функционирует нормально, он вырабатывает лептин, гормон, сигнализирующий человеку о насыщении. Если синтез прекращается, у больного будет постоянное желание есть, из-за чего он будет переедать.

Чтобы самостоятельно проверить наличие этого вида ожирения, достаточно измерить объем талии и бедер. Первый показатель не должен превышать 110 см и быть больше второго. Чтобы определить, насколько превышена норма веса, необходимо вычислить индекс массы тела и разделить свой вес на квадрат роста в метрах.

Особенности развития у женщин

Факторы появления ожирения у девушек:

  • В группе риска находятся женщины, которые имели лишний вес до родов или набрали его во время вынашивания ребенка. Такая тенденция наблюдается у 40% девушек. Ситуация обостряется в период лактации, когда начинается активный синтез пролактина, способствующего трансформации глюкозы в жир.
  • Если родам сопутствовала сильная кровопотеря, которая привела к повреждению гипофиза, может появиться синдром Шихана, одним из его симптомов является абдоминальное ожирение.
  • Нередко внутрибрюшное ожирение наблюдается у женщин во время климакса. Это обусловливается низкой выработкой экстрадиола, влекущее за собой перераспределение жировых отложений. При этом ИМТ (индекс массы тела) может не подниматься выше 25-27.
  • Нарушение функционирования щитовидной железы, в особенности гипотиреоз. Дефицит гормонов, вырабатываемых гипофизом, ведет к замедлению метаболизма, из-за чего развивается ожирение.
  • Наличие поликистоза яичников, частых стрессовых ситуаций.
Читайте также:  Заболевание поджелудочной и ожирение печени

Виды абдоминального ожирения и чем опасна патология

Заболевание подразделяется на несколько разновидностей:

  • Центральное ожирение отличается от других тем, что жир скапливается в области брюшной области. Из-за увеличения объема живота форма тела напоминает яблоко. Этот вид крайне негативно сказывается на здоровье человека. Опасность появляется уже на первых этапах развития ожирения с минимальным повышением массы тела. Скопление жира не передней брюшной стенке ведет к снижению ее подвижности, нарушению дыхания и увеличению внутрибрюшного давления. Это негативно влияет на сердце и кишечник.
  • Кушингоидное ожирение появляется при синдроме Иценко-Кушинга. Заболевание характеризуется нарушением в системе гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Основная причина появления сбоя — гиперкортицизм. Патология развивается в результате образования аденомы гипофиза, может появиться из-за чрезмерного приема кортикостероидов во время лечения воспалительных и аутоиммунных заболеваний. Гиперкортицизм проявляется избирательным скоплением жировой ткани. Жир накапливается на лице, плечах, животе и грудной клетки.
  • Евнуховидное. Оно появляется при остром дефиците тестостерона в организме. Причины развития абдоминального ожирения у мужчин — врожденное заболевание, опухоли, воспаление яичек и гипофиза. Отложение жира происходит в области сосков и на животе.

Симптомы абдоминального ожирения

Симптомы ожирения по абдоминальному типу в основном сводятся к избытку жировых отложений в верхней части тела и на животе. Поставить диагноз можно по слишком большому обхвату талии. Кроме этого, ожирение проявляется развитием следующих патологий:

  • Сахарный диабет.
  • Артериальная гипертензия.
  • Инсулинорезистентность.
  • Нарушение обмена мочевой кислоты.
  • Дислипидемия.

Во время исследований врачи обнаружили, что висцеральный жир выступает в качестве эндокринного органа и продуцирует гормон стресса — кортизол. Из-за него организм человека находится в постоянном напряжении, которое вынуждает органы работать в усиленном режиме. Также жир вырабатывает еще один гормон — интерлейкин-6. Из-за большого количества гормонов воспаления любое заболевание может привести к развитию осложнений.

Как проявляется у женщин

Основным симптомом абдоминального типа ожирения у женщин является обхват талии от 80 см. У них жир накапливается преимущественно в области талии («медвежьи уши»). Из-за избытка мужских гормонов у девушек нарушается менструальный цикл, в сосудах скапливается холестерин, желудочно-кишечный тракт не может переработать поступающую пищу, из-за чего больные страдают от запоров. У людей с подобным заболеванием часто происходит ночное апноэ, сопровождающееся остановкой дыхания.

Признаки у мужчин

При абдоминальном ожирении у мужчин образуется «пивной живот». Кроме того, андроидное ожирение проявляется:

  • Слабостью.
  • Вялостью.
  • Апатией.
  • Неконтролируемым аппетитом.
  • Постоянной одышкой.
  • Болями в области сердца.
  • Невротическими состояниями.

Как бороться с ожирением по абдоминальному типу

Лечение такого ожирения носит комплексный характер, так как похудеть, используя только гипокалорийную диету, невозможно. Стандартная схема лечения включает в себя:

  • Изменение привычного образа жизни.
  • Переход на сбалансированное диетическое питание.
  • Введение физической нагрузки.
  • Устранение сопутствующих болезней.
  • Прием специальных лекарств.

Лечение ожирения

Если у человека было выявлено сильное изменение гормонального фона, врач выписывает гормональные препараты. В России чаще всего используют внутримышечные инъекции Сустанола и Омнадрена. Механизм их действия:

  • Через мышцы вещество попадает в кровь.
  • Через 24 часа повышается уровень тестостерона, улучшается самочувствие, настроение, усиливается половое влечение.
  • Эффект сохраняется 14 суток с постепенным снижением уровня тестостерона.
Читайте также:  Ожирение при усталости надпочечников

Эти препараты распространены из-за низкой стоимости, однако их используют все реже из-за того, что скачки уровня тестостерона нежелательны при лечении ожирения. Поэтому сейчас чаще выписывают препарат Небидо. Инъекции делают раз в 10 дней, при этом резкое изменение содержания тестостерона отсутствует.

Если пациенту противопоказана гормональная терапия, специалист может выписать следующие лекарства:

  • Орлистат. Он создает дефицит энергии, который компенсируется за счет сжигания жировых отложений.
  • Сибутрамин. Усиливает чувство насыщения.
  • Флуоксетин. Препарат относится к группе антидепрессантов, поэтому рекомендуется людям в том случае, если ожирение вызвано перееданием из-за депрессии.
  • Метформин. Понижает уровень глюкозы в плазме крови.
  • Редуксин. Препарат обладает сильным эффектом, из-за чего позволял людям быстро терять лишние килограммы. Однако он имеет множество побочных действий, поэтому Минздрав отнес его к перечню сильнодействующих и ограничил продажу лекарства.

Липосакция

При проведении операции жировой слой, подлежащий удалению, разрушают лекарствами либо лазером. Затем под кожу через небольшие разрезы вводят канюли со шлангами. Конструкция присоединяется к аспиратору, откачивающему жир. Форма канюль создана таким образом, чтобы нервы и мышцы не были повреждены во время процедуры.

Операция проводится под местной или общей анестезией в зависимости от сложности вмешательства и пожеланий пациента. После процедуры места проколов зашиваются с установкой дренажей. Иногда удаленный жир пересаживается на другие участки тела, которым нужно придать объем. Так как жировая ткань принадлежит человеку, они быстро приживаются. На протяжении 3 недель после операции пациенту с лишним весом, абдоминальным ожирением у женщин необходимо носить компрессионное белье, снимающее отеки и формирующее силуэт.

Лечебное питание

Основой лечения подобного заболевания является диетическое питание. Низкокалорийная диета при абдоминальном ожирении у женщин подразумевает:

  • Употребление продуктов, не содержащих жиров животного происхождения.
  • Ограничение потребления сахара.
  • Восстановление водно-солевого баланса.

Диетологи советуют переход на здоровый рацион начать с замены привычных продуктов на обезжиренные:

  • Молочную продукцию покупать только с нулевым процентом жирности.
  • Вместо свинины готовить постную говядину или куриную грудку.
  • Жареный картофель заменить кашами.

От хлебобулочных и кондитерских продуктов нужно полностью отказаться, но если это не получается, бутерброды следует делать с применением сухих крекеров, а сдобу и бисквит заменить овсяным печеньем и сухарями.

Лечебная физкультура при абдоминальном ожирении

Физическая нагрузка необходима во время лечения ожирения. Посещать спортзал нужно с профессиональным тренером, так как комплекс упражнений подбирается каждому человеку в зависимости от степени ожирения, особенностей течения болезни и наличия сопутствующих болезней. Врачи рекомендуют больным начать с регулярных прогулок на свежем воздухе, чтобы подготовить организм к более тяжелым нагрузкам.

Нетрадиционные методы лечения

Наиболее эффективными народными методами для лечения ожирения считаются семена пажитника сенного и многие растения из семейства бобовых. Перетертые до состояния порошка и принимаемые по рекомендации врача семечки способствуют снижению уровня холестерина в крови. Такой эффект достигается из-за содержания в продукте дубильных веществ, пектина, гемицеллюлозы и сапонина.

Читайте также:  Стадии ожирения у женщин анекдот

Кроме этого, устранить лишний вес помогают листья подорожника, корень лопуха и травы звездчатки. Из лопуха можно приготовить отвар для принятия внутрь перед едой, а остальные растения нужно добавлять в салаты, потому что они способствуют снижению аппетита.

источник

Абдоминальное ожирение. Жир на животе: причины, как устранить.

Большинство людей, имеющих лишний вес, основной проблемой считают жир в области живота. С чем связано ожирение в этой области и как его устранить?

Это авторский канал диетолога-нутрициолога Инны Зориной. Здесь публикуется только проверенная практикой информация. Подписывайтесь на канал ( нажмите сюда ), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса!

Что означает «абдоминальное» ожирение? В переводе с латыни слово « abdomen » означает живот. Это значит, что при абдоминальном типе ожирения большое количество жира откладывается в области живота.

При этом большая вероятность образования висцерального жира , который считается наиболее опасным.

Чтобы определить свой тип ожирения, необходимо определить Индикатор соотношения талии и бедер . Это показатель более точно поможет определить проблему.

Чтобы рассчитать этот показатель, измерьте сантиметровой лентой окружность талии и окружность бедер и разделите первую полученную цифру на вторую.

Если в результате получилась цифра меньше 0,8 — вам не стоит опасаться. Идеальным считается показатель 0,7 .

Если цифра более 0,8 — значит, ожирение формируется по абдоминальному типу и необходимо срочно принимать меры. Иначе есть высокий риск возникновения таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, астма, сердечно-сосудистые заболевания и даже онкология.

По какой причине возникает абдоминальный тип ожирения?

-Большое количество быстрых углеводов в рационе: мучные изделия, сахар, кондитерские изделия.

-Нарушение углеводно-жирового обмена в результате дисбаланса БЖУ в рационе.

-Низкая физическая активность, гиподинамия.

-Нарушения в работе гормональной системы (которые, кстати, очень часто происходят при неправильном питании и образе жизни).

-Длительный приём гормональных препаратов, антидепрессантов ( об этом подробнее здесь ).

Какие меры необходимо предпринять?

1. Уменьшить калорийность рациона. В первую очередь, за счёт уменьшения количества быстрых углеводов. Замените простые углеводы на сложные (крупы, злаки, бобовые). 5 лучших круп для похудения .

2. Добавить в рацион больше овощей, фруктов и других растительных продуктов, содержащий крайне важный элемент здорового рациона — растительную клетчатку . Овощи употребляйте в любом виде, кроме жареного.

3. Уменьшите в рационе твердые животные жиры, частично замените их на полезные растительные. Салаты заправляйте нерафинированными растительными маслами. Подробнее от жирах, способствующих похудению — читайте здесь .

4. Включите в свой распорядок дня посильную физическую нагрузку. Для этого совсем не обязательно посещать спортзал. Заниматься можно и дома, выделяя на упражнения всего 5-10 минут в день .

Эти простые, на первый взгляд, меры обязательно принесут результат!

Если вы не знаете, как самостоятельно составить сбалансированный рацион, закажите Индивидуальное Меню для снижения веса , которое рассчитывается по вашим личным параметрам.

С вами была Инна Зорина , диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте !

Будут вопросы — задавайте их в комментариях!

источник

Добавить комментарий

Adblock
detector